Rentrée sportive: 9 septembre 2024
Judo, Escrime, Jujitsu et Taiso
judo éducatif
De 6 ans à 12 ans
Judo sportif
A partir de 12 ans
Judo de Loisirs
Adolescents & Adultes
Escrime
De 10 à 13 ans
Jujitsu Fighting
Jujitsu Combat
Ne waza brésilien
De 10 ans à 14 ans
Le Taïso
Le taïso est une activité qui permet:
- un retour progressif à une pratique sportive
- renforcement des aptitudes pour améliorer la pratique régulière d'un autre sport ( course à pied, natation....)
Les axes de travail sont:
Entretien cardio-pulmonaire
Entretien des articulations, assouplissements-étirements
Tonification musculaire,
Gainage/Gainage dynamique- Affinement postural
L'objectif est aussi de doter les pratiquants d'exercices qu'ils peuvent transposer dans une autre activité sportive qu'ils pratiquent en parallèle.
préparation du corps
Athlétisation
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Arts Martiaux Chinois Activités Adultes
Taichi Chuan
Bernard Allabert
Lundi
Mercredi
Jean Pierre Joie
Mardi 9H15-11H15
Mardi et Jeudi
19H-21H
